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Curso de EAF para a Prefeitura de São Gonçalo-RJ - Guarda Municipal

EAF para a Prefeitura de São Gonçalo-RJ - Guarda Municipal

  • Nível: Médio
  • Salário: R$ 974,00 a R$ 3.506,47
  • Organizadora: Cebraspe
  • Inscrições: De 22/05/2020 até 02/08/2020
  • Vagas: 40 + 120 CR
  • Concurso em andamento
  • Data da prova: 06/09/2020
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Curso de EAF para a Prefeitura de São Gonçalo-RJ - Guarda Municipal - EAF para a Prefeitura de São Gonçalo-RJ - Guarda Municipal
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Aulas

Carga horária: 5min
Grade de Aulas
Tempo Nº de Aulas
  • TAF - Teste de Adptidão Física
    00:05 1
    • 01 Boas vindas ao curso PREPARATÓRIO para o EAF!

Conteúdo do Curso

Curso de preparação para o EAF do concurso Prefeitura de São Gonçalo-RJ - Guarda Municipal!

O Exame de Aptidão Física, de caráter eliminatório, visa aferir a aptidão e a capacidade do
candidato para suportar física e organicamente as exigências das atribuições do cargo.

Para candidatas do sexo feminino:

Flexão abdominal: 25 repetições até 1 minuto e zero segundo
Flexão de cúbitos (braços): 20 repetições até 1 minuto e zero segundo
Corrida de Velocidade: 100 metros até 22 segundos e 0 milésimo
Corrida de Resistência: 2.000 metros até 12 minutos e zero segundo

Para candidatos do sexo masculino:

Flexão abdominal: 30 repetições até 1 minuto e zero segundo
Flexão de cúbitos (braços): 30 repetições até 1 minuto e zero segundo
Corrida de Velocidade: 100 metros até 20 segundos e zero milésimo
Corrida de Resistência: 2.400 metros até 12 minutos e zero segundo

Além de vídeos com demonstrações dos exercícios, o curso contempla com um acompanhamento via TELEGRAM e tira dúvidas semanalmente!

Comece a se preparar e saia na frente da concorrência.

Atualizado em: 26/05/2020

Tutores do Curso

Luis Eduardo Hamamoto
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