{"id":5233,"date":"2017-06-20T13:05:10","date_gmt":"2017-06-20T13:05:10","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.maxieduca.com.br\/?p=5233"},"modified":"2019-04-22T18:26:17","modified_gmt":"2019-04-22T18:26:17","slug":"beneficios-autoestima-concursos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.maxieduca.com.br\/blog\/terca-da-saude\/beneficios-autoestima-concursos\/","title":{"rendered":"Saiba como a autoestima pode fazer voc\u00ea aumentar sua pontua\u00e7\u00e3o nos concursos p\u00fablicos e mande o baixo astral embora"},"content":{"rendered":"

A\u00a0autoestima \u00e9 um atitude de aceita\u00e7\u00e3o, confian\u00e7a e amor para consigo mesmo, sendo que para tanto devemos nos conhecer bem, encarando nossos erros e virtudes.<\/span><\/p>\n

Para tanto, precisamos nos avaliar, de modo \u00edntimo e pessoal, ainda que as outras pessoas deem outras notas para n\u00f3s. \u00c9 a partir da nossa avalia\u00e7\u00e3o, que podemos ou n\u00e3o melhorar nosso jeito de ser.<\/span><\/p>\n

\"como<\/a><\/p>\n

O fato de algumas pessoas n\u00e3o gostarem de n\u00f3s n\u00e3o quer dizer que devemos desrespeitar esse tipo de pessoa. J\u00e1 o autorespeito, permite que nenhuma pessoa nos julgue.<\/span><\/p>\n

A autoconfian\u00e7a permite que tenhamos capacidades de enfrentar dificuldades, car\u00eancias.<\/span><\/p>\n

Esses pontos s\u00e3o a base da autoestima elevada.<\/span><\/p>\n

Por que autoestima nos concursos?<\/strong><\/span><\/h2>\n

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fonte: http:\/\/niinasecrets.com.br\/2017\/vamos-falar-sobre-autoestima\/<\/span><\/h5>\n

\u00c9 atrav\u00e9s da boa autoestima que teremos sucesso no servi\u00e7o, na profiss\u00e3o. Os relacionamentos saud\u00e1veis garantem sucesso no campo profissional, sendo que a energia \u00e9 usada para inser\u00e7\u00e3o no relacionamento e no trabalho. N\u00e3o se deve buscar a perfei\u00e7\u00e3o, mas sim uma evolu\u00e7\u00e3o para se chegar ao melhor.<\/span><\/p>\n

O que a falta de autoestima pode causar em nossa sa\u00fade?<\/strong><\/span><\/h2>\n

A falta de autoestima faz com que sejam desenvolvidas depress\u00f5es, ansiedades, enfermidades f\u00edsicas e mentais.<\/span><\/p>\n

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Sinais de baixa autoestima<\/span><\/strong><\/h2>\n

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\u00a0<\/strong><\/span>fonte: http:\/\/obviousmag.org<\/span><\/h5>\n

\u00a0<\/strong><\/span>– A pessoa sempre est\u00e1 insatisfeita, tanto com ela e com os outros ao seu redor, faltando plenitude;<\/span><\/p>\n

– Sentimento de inferioriza\u00e7\u00e3o, devido a compara\u00e7\u00e3o com as outras pessoas, como por exemplo, comparar que eu ainda n\u00e3o consegui passar em um concurso e fulano j\u00e1 passou. Na realidade n\u00e3o devemos nos comparar, pois n\u00e3o somos iguais, temos jeitos, hist\u00f3rias distintas;<\/span><\/p>\n

– medos, inseguran\u00e7as, timidez excessiva, inveja, ci\u00fames, falta de aceita\u00e7\u00e3o, necessidade de aprova\u00e7\u00e3o alheia.<\/span><\/p>\n

OBS:<\/strong> o fato de dizer N\u00c3O ao outro, n\u00e3o quer dizer que voc\u00ea \u00e9 uma pessoa ruim, pois as vezes esse N\u00c3O pode ser a salva\u00e7\u00e3o da outra pessoa, de modo que o outro saiba como \u00e9 a personalidade dessa pessoa. Os que n\u00e3o conseguem se manifestar s\u00e3o pessoas passivas, que conseguem ser influenciadas, adoecendo.<\/span><\/p>\n

Parece mentira mas n\u00e3o \u00e9…olhe essa imagem abaixo<\/span><\/strong><\/h4>\n

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fonte: https:\/\/queimadosfj.wordpress.com<\/span><\/h5>\n

Pessoas que se vangloriam, s\u00e3o orgulhosas, tamb\u00e9m tem baixa autoestima, os humildes se sentem iguais na sociedade e ao lidar com pessoas orgulhosas devem fazer que ele entenda que est\u00e1 rebaixando o outro para se sentir elevado, uma esp\u00e9cie de gangorra.<\/span><\/p>\n

Os rebeldes culpam o outro devido ao seu fracasso, s\u00e3o carentes e vivem testando o amor dos outros ao seu redor.<\/span><\/p>\n

Como reconhecer a origem da autoestima<\/strong><\/span><\/h2>\n

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fonte: https:\/\/www.youtube.com<\/span><\/h5>\n

As vozes desde a nossa inf\u00e2ncia, sobre o ju\u00edzo de valor da nossa conduta \u00e9 que formam a nossa autoestima.<\/span><\/p>\n

– Pais autorit\u00e1rios e cr\u00edticos que s\u00f3 apontam erros e n\u00e3o conhecem pontos positivos;<\/span><\/p>\n

– Compara\u00e7\u00e3o com outros;<\/span><\/p>\n

– Abusos, de forma invasiva, com humilha\u00e7\u00f5es;<\/span><\/p>\n

– Gesta\u00e7\u00e3o indesejada;<\/span><\/p>\n

– Traumas;<\/span><\/p>\n

– Pais distantes e negligentes (pertos financeiramente, mas distantes em amor).<\/span><\/p>\n

J\u00e1 os pais superprotetores tamb\u00e9m acabam n\u00e3o ajudando, j\u00e1 que eles acabam fazendo as coisas para os seus filhos, pensando que eles n\u00e3o conseguem fazer, assim, o filho quando se deparar com um problema na sociedade n\u00e3o conseguir\u00e1 lidar com a situa\u00e7\u00e3o e ser\u00e1 um fracassado. Os pais devem apontar para os filhos a falha, o caminho que precisa ser seguido.<\/span><\/p>\n

\u00c9 fundamental apontar que errar \u00e9 humano.<\/span><\/p>\n

Reprograma\u00e7\u00e3o da autoestima<\/strong><\/span><\/h2>\n

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fonte: https:\/\/8tracks.com<\/span><\/h5>\n

\u00a0<\/strong><\/span>Muitas vezes a baixa autoestima acaba refletindo negativamente nos concursos, para tanto devemos fazer com que a autoestima seja reestruturada.<\/span><\/p>\n

Siga essas Dicas:<\/span><\/strong><\/h4>\n

– n\u00e3o se comparar com outras pessoas (fam\u00edlias, amigos, concurseiros). Devemos nos comparar com n\u00f3s mesmos, l\u00e1 atr\u00e1s, como fomos em tais concursos, o que fizemos para atingir determinada pontua\u00e7\u00e3o, reconhecendo nossos erros, para que possamos melhorar.<\/span><\/p>\n

– ter nossa pr\u00f3pria personalidade, sem medo do outro achar o que somos, como pensamos, o que gostamos. Ser como somos de verdade faz com que tenhamos valores pr\u00f3prios;<\/span><\/p>\n

– n\u00e3o compartilhar as metas pessoais com outras pessoas, como por exemplo, voc\u00ea fez o concurso X e n\u00e3o passou? Isso pode te fazer pressionada a passar e envergonhada se n\u00e3o conseguir. Devemos guardar nossas metas conosco mesmo, distribuindo com um m\u00ednimo poss\u00edvel de pessoas, j\u00e1 que estas t\u00eam v\u00e1rios pontos negativos;<\/span><\/p>\n

– querer ser uma pessoa comum, com imperfei\u00e7\u00f5es, habilidades e dificuldades, n\u00e3o cobrar perfeccionismo;<\/span><\/p>\n

– ser generoso e am\u00e1vel consigo mesmo e com o pr\u00f3ximo;<\/span><\/p>\n

– respeito pr\u00f3prio, sabendo at\u00e9 onde podemos ir. Ex: minha m\u00e3e quer que eu seja m\u00e9dica, mas eu sei que n\u00e3o gosto, tenho dificuldades, devo respeitar minhas dificuldades e fazer o que eu acho certo;<\/span><\/p>\n

– ter pensamentos positivos, parece simples, mas nossa mente tem um inconsciente, onde guardamos m\u00e1goas, como se fosse uma esp\u00e9cie de biblioteca que deve ser reorganizada. Assim, devemos reorganizar nosso inconsciente.<\/span><\/p>\n

Devemos treinar nossa mente em reter as coisas boas e esquecer as coisas ruins e n\u00e3o lembrar do que aconteceu de ruim.<\/span><\/p>\n

– Se voc\u00ea quer trabalhar em determinada \u00e1rea, visualize, determine, quando se mentaliza, come\u00e7a-se a investir, acreditar que somos capazes;<\/span><\/p>\n

– fazer afirma\u00e7\u00f5es positivas (ao inv\u00e9s de dizer n\u00e3o quero ser reprovado, dizer quero ser aprovado, tire o N\u00c3O da frente das palavras;<\/span><\/p>\n

– acreditar que tem recursos, se caiu levante-se, amanh\u00e3 \u00e9 outro dia, for\u00e7a…<\/span><\/p>\n

Tenho certeza que essa postagem far\u00e1 voc\u00ea ver sua vida de outro jeito, com mais confian\u00e7a e autoestima quando for fazer seu concurso.<\/span><\/p>\n

N\u00e3o deixe de conferir o maravilhoso v\u00eddeo\u00a0ao final\u00a0(Parte 1 e Parte 2), com a Doutora Elaine, brilhante profissional que traz importantes pontos sobre a autoestima, al\u00e9m das 12 dicas de reprograma\u00e7\u00e3o de autoestima.<\/span><\/p>\n

Comece a p\u00f4r em pr\u00e1tica tudo o que ouviu e compartilhe esse post com seus amigos concurseiros.<\/span><\/p>\n

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